Asocian dormir menos de siete horas a menor ingesta de nutrientes

Actualidad   |   10 de junio de 2019   |  

Fuente: Infosalus

Las personas que duermen menos de la cantidad recomendada de sueño, es decir menos de 7 horas cada noche, también consumen menos de las cantidades recomendadas de vitaminas y minerales importantes, según una nueva investigación que sugiere que los dos factores pueden estar relacionado.    

La investigación se basa en datos de la Encuesta Nacional de Examen de Salud y Nutrición de Estados Unidos(NHANES, por sus siglas en inglés), y han descubierto que las personas que dormían menos de s ...

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