Efectos beneficiosos de la práctica de ejercicio físico en la cognición y en la salud cerebral de las personas mayores
Fuente: Fundación Iberoamericana de Nutrición (FINUT)
Se ha publicado en la revista Exercise and Sport Science Reviewsun artículo corto sobre los beneficios de la realización de ejercicio físico en la cognición y salud cerebral de las personas mayores.
Los puntos clave principales de esta revisión
El envejecimiento se acompaña de numerosos cambios adversos incluyendo alteraciones fisiológicas (disminución en la aptitud física y de la función cerebrovascular), biomarcadores que se traducen en un aumento del estrés oxidativo), cambios psicológicos (cambios de humor) y cambios en los factores de estilo de vida (hábito tabáquico y consumo de alcohol). Estos factores de los estilos de vida, han demostrado influir en la trayectoria del deterioro cognitivo asociado a la edad y en el riesgo de desarrollar enfermedad de Alzheimer y otras demencias relacionadas.